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臥房寢具的顏色會影響睡眠品質，藍色具有冷靜沉穩的特性，可幫助減慢心率、緩解緊張情緒，淺藍色尤其適合營造平靜舒適的睡眠環境。
失眠已經成為現代許多人的問題，而原因很大一部分是因為壓力太大引發焦慮、憂鬱的傾向，睡眠品質跟溫度、光線、濕度、聲音、氣味都有關，而臥房、寢具的顏色也可能會影響睡眠品質，所以到底應該要選擇什麼色彩呢？繼續往下看吧～～
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藍色：冷靜 藍色會給人沉穩、冷靜的情緒，有睡眠專家表示，藍色可以幫助減慢心率，緩解緊張亢奮的情緒，特別是淺藍色，想像自己平靜的躺在汪洋的大海裡... 更多↓
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